Grounded in Loving Presence Berg-retreat

Ein Tag im Retreat – Stell dir vor...

Du wachst auf und atmest kristallklare Bergluft.

Während die ersten Sonnenstrahlen über die Gipfel tanzen, hörst du nur das sanfte Rauschen des Baches.

In dieser Stille darfst du einfach nur sein.

Wir beginnen den Tag mit fließenden Qi-Gong-Bewegungen und Meditationen.

Entspannen tief zu heilenden Klängen und spüren die erwachende Energie in uns.

Danach erwartet dich ein reichhaltiges und geselliges Frühstück.

Wir genießen die gemeinsame Zeit und starten gestärkt und verbunden in den Tag.

Du wanderst über moosgrüne Berghänge und spürst mit jedem Schritt, wie du tiefer bei dir ankommst.

Dein Geist findet zur Ruhe und dein Herz öffnet sich für die Freude.

Du tauchst ein in das erfrischende Wasser des klaren Bergsees.

Du kehrst zurück in dein natürliches Sein – verbunden, lebendig und ganz im Moment.

Spürst du den Ruf der Berge?

Wenn die Welt zu laut wird –

Dein Anker in einer ruhelosen Zeit

Doch oft sieht der Alltag anders aus. Wir leben in einer Zeit, die uns ständig nach außen zieht, uns fordert und uns oft den Kontakt zu uns selbst verlieren lässt.

Vielleicht kennst du das?

• Stress & Getriebenheit: Du fühlst dich im Alltag oft gehetzt, anstatt ganz im Moment zu sein.

• Innere Unruhe: Dein Geist kommt nie wirklich zur Ruhe, selbst wenn du versuchst zu entspannen.

• Emotionale Enge: Du spürst, dass dein Herz manchmal eng ist und du sehnst dich nach mehr innerer Liebe und Freude.

• Selbstsuche: Du fragst dich, wo in all dem Trubel eigentlich dein wahres, lebendiges Sein geblieben ist.

Fühlst du, dass es Zeit ist, zurück zu innerer Ruhe, Freude und deinem wahren Sein zu finden?

Dieses Retreat ist dein Anker. Wir kombinieren drei kraftvolle Säulen, um dich zurück in deine Ganzheit zu begleiten:

Deine 3 Säulen der inneren Rückkehr

1. Die Kraft der Erdung:

Wurzeln, die dich tragen.

• Nervensystem beruhigen: Lass den Alltagsstress los und finde zurück in eine tiefe, innere Ruhe.

• Lebenskraft stärken: Erwecke deine Nieren-Energie – die Quelle deiner Vitalität, Lebenskraft und deines Urvertrauens.

• Mitte finden: Verbinde dich mit deinem energetischen Zentrum (Dantian) und finde deine Stabilität und Urkraft.

2. Die Kraft des Herzens:

Erlaube der Sonne in dir zu scheinen.

• Herzensqualitäten wecken: Verbinde dich mit deiner inneren Wärme, Freude, Lebendigkeit, Liebe und Verspieltheit. Fühle dich in dir selbst zu Hause.

• Verbindung: Spüre die tiefe Verbindung zu dir selbst, der Natur und dem ganzen Universum.

• Das große Ja: Finde zu einem bedingungslosen Ja zu dir selbst. Sei, wie du bist!

3. Die Kraft des seins:

Sei so weit wie der Himmel.

• Einfach Sein: Dein sicherer Raum zum tiefen Loslassen, Rasten und einfach nur Sein.

• Präsenz: Komme ganz im Hier & Jetzt an – tief verwurzelt in deinem Körper und mit weit offenen Sinnen.

• Wahre Natur: Ruhe in deinem ursprünglichen Gewahrsein. Erfahre den tiefen Frieden und die Freiheit deines natürlichen Seins.

Ein Gefühl von wohliger Wärme, das bleibt:

„Das Retreat bei Matti startete in Stille. Wir übten Qi Gong, spürten den Energien beim Fließen nach und ließen dabei unseren Körper sich spontan bewegen, um schließlich im Sitzen und Liegen zu meditieren.

Für mich als Qi Gong Neuling und Meditationseinsteiger war es sehr bereichernd. Ich habe eine Ruhe gefunden, die ich bei meinen bisherigen Meditationsversuchen sonst in dieser Tiefe nicht kannte.

Ein sehr schönes Erlebnis war es, in einer Partnerübung der Frage «Wer bin ich wirklich?» nachzugehen. Dies führte bei keinem von uns zu einer unmittelbaren Antwort, sondern zur Öffnung unseres Herzens.

Diese Herzöffnung hält bei mir nun auch Tage nach dem Retreat an und wenn ich mich zurückversetze in die Situation auf der Terrasse von Mattis Hütte auf meinem Sitzkissen, dann gelingt es mir, diese wohlige Wärme aufs Neue zu spüren.

Danke für dieses wundervoll heilsame und bereichernde Erlebnis.“

- Daniel Plörer

Möchtest auch du diese wohlige Wärme und Stille in dir finden?

Expertise trifft auf gelebtes Leben

Über mich – Ich bin Matti

Ich verbinde westliche Psychologie mit östlicher Weisheit. Mein Ziel ist es, dir einen Raum für Heilung und innere Harmonie zu eröffnen.

Meine Expertise

• M.Sc. Psychologie: Master in Positive Psychology & Coaching.

• Psychotherapie: Ausbildung in präsenzorientierter Arbeit.

• Lehrer: Über 15 Jahre Erfahrung in Qi Gong, Yoga & Meditation.

Warum ich tue, was ich tue

Meine Arbeit basiert nicht nur auf Studien, sondern auf tief gelebter Erfahrung:

• Vom Zerbrechen zum Frieden: Mit 20 Jahren war ich völlig am Boden. Mit 23 fand ich zu tiefem Frieden, zu bedingungsloser Liebe und zu reinem Sein.

• Licht in der Trauer: Der Verlust meiner Partnerin lehrte mich, mein Herz selbst in der „Hölle“ zu öffnen und darin eine ungeahnte Gnade zu finden.

"Ich weiß, wie sich Dunkelheit anfühlt – und ich weiß, wie man das Licht darin findet."

Präsenz, Herzlichkeit & Einfühlungsvermögen:

„Matti begegnete uns mit einer außergewöhnlichen Mischung aus Aufmerksamkeit, Herzlichkeit und Einfühlungsvermögen. Seine Präsenz schuf einen sicheren Raum, in dem ich mich von Anfang an wohl und gut aufgehoben fühlte.

Besonders beeindruckt hat mich, wie sowohl die schönen als auch die herausfordernden Momente willkommen geheißen wurden. Alles durfte da sein.

Durch Mattis klare und zugleich warme Begleitung fühlte ich mich ermutigt, tiefer zu gehen. Ich kann dieses Retreat jedem, der sich nach innerer Ruhe und authentischem Austausch sehnt, aus vollem Herzen empfehlen.“

— Matthias Harder

Methoden für deine Ganzheit – Dein Weg zu dir selbst

In diesem Retreat verbinden wir die Weisheit des Qi Gong und der buddhistischen Meditation mit moderner Verkörperung, tiefer Selbsterforschung und der kraftvollen Ruhe der Natur.

Dein Weg umfasst drei wesentliche Aspekte:

1. Energie & Embodiment:

Aktiviere und harmonisiere deine Lebenskraft

• Qi Gong: Energetisierende Übungen für Erdung, innere Ruhe, Liebe, Freude, Heilung und Ganzheit.

• Intuitive Bewegung: Entdecke in der freien Bewegung deinen ganz persönlichen Ausdruck.

• Verkörperung: Finde den Weg aus dem Kopf tief hinein in deinen Körper.

2. Gewahrsein & Stille:

Erfahre tiefe Ruhe, Regeneration und dein natürliches Sein

• Meditation, Atem & Klang: Tauche ein in eine Erholung, die jede Faser deines Seins durchdringt.

• Nervensystem: Sanfte Methoden zur nachhaltigen Beruhigung und Entspannung.

• Heimkehr: Finde zurück zu deinem ursprünglichen Gewahrsein.

3. Natur & Gemeinschaft:

Erlebe die Kraft der Alpen in einer herzlichen Gemeinschaft

• Achtsames Wandern: Nutze die Weite der Zillertaler Alpen für deine innere Einkehr.

• Heitere Gemeinschaft: Erlebe ein fröhliches Miteinander voller Leichtigkeit.

• Sicherer Austausch: Integriere das Erlebte, damit deine neue Klarheit dich nachhaltig im Alltag trägt.

Neugierig auf Details?

Hier kannst du ganz nach Lust und Laune mehr über unsere Methoden erfahren.

Eine wundervolle Atmosphäre der Geborgenheit:

„Die Retreats mit Matti waren für mich tief berührend. In liebevoller Präsenz hat er auch intensive Prozesse einfühlsam begleitet. In den Meditationen hat er uns ins offene Gewahrsein geführt und dabei immer besonderen Wert auf Erdung gelegt.

Besonders wertgeschätzt habe ich den Erfahrungsaustausch – ich konnte mich komplett anvertrauen. Durch Mattis sanfte Art habe ich einen liebevolleren Zugang zu mir selbst bekommen. Ich bin nicht mehr so streng mit mir, alles darf sein.

In seinen Retreats herrscht eine wundervolle Atmosphäre des Vertrauens und der Geborgenheit, in der man sich mit seinem ganzen Wesen anvertrauen kann.“

— Kerstin Kröll

Dein täglicher Wohlfühl-Rhythmus

Alles für deine Auszeit am Berg

Spürst du den Ruf der Berge?

Wenn du ihn spürst, freue ich mich sehr über deine Nachricht.

Nutze einfach das Formular oder WhatsApp für deine unverbindliche Anfrage –

ich melde mich dann persönlich bei dir, um alles Weitere zu besprechen.