Grounded in Loving Presence Retreat
Die Schwerpunkte unseres Retreats sind Erdung, Herzöffnung, Herzensverbindung, Gewahrsein und die heilende Kraft der Gegenwart.
Erdung bedeutet für mich ganz mit uns Selbst, unserem Körper, unserem energetischen Zentrum im Unterbauch (dem Hara) und der Erde verbunden zu sein.
Erdung hat viele positive Auswirkungen auf unser psychologisches und physiologisches Wohlbefinden, wie zum Beispiel auf Stress, Schlafqualität, Immunsystem und Gemütszustand.
Im Taoismus, dem Tibetischen und Zen-Buddhismus wird das Kultivieren von unserem energetischen Zentrum, dem Hara, als Fundament für unsere spirituelle Entwicklung gesehen.
Erdung bildet auch die Basis in körperorientierten Psychotherapieformen wie der biodynamischen Analyse oder der Dance Movement Therapy.
Herzöffnung bedeutet für mich, die essenzielle Liebe, die immer in der Tiefe unseres Herzens ist, zu entdecken.
Es ist eine Reise von unserem Kopf in unser Herz. Eine Reise der Hingabe und des Seinlassens, des Mitfühlen und Akzeptieren, des Erlauben und Spüren, des Öffnen unseres Herzchakras und Herzmeridians.
Wenn unser Herzmeridian gut entwickelt ist, sind wir offen, enthusiastisch, klar, lebhaft, glücklich, kreativ, verspielt, mutig und voller Lust am Leben.
Wenn unser Herzchakra offen ist, fühlen wir essenzielle Liebe, Offenheit, Verbundenheit, Einheit mit uns selbst und dem Universum, und wir können Liebe geben und empfangen.
Liebende Güte und Mitgefühl Meditation haben viele positive Effekte auf unser Wohlbefinden, wie zum Beispiel auf unsere Immunfunktion, unser emotionales, psychologisches und soziales Wohlbefinden, und auf Stress.
Herzensverbindung bedeutet für mich, dass wir uns von Herz zu Herz miteinander verbinden. I feel you feeling me!
Unter Gewahrsein verstehe ich den gesamten Weg von Achtsamkeit bis zum reinen nicht-dualen Gewahrsein.
Es geht also darum, alle Sinne weit offen zu haben, ganz im gegenwärtigen Augenblick aufzugehen, in der Stille des Seins zu ruhen und um das vertraut werden mit unserem ursprünglichen Gewahrsein.
Um Gewahrsein zu kultivieren, werden wir mit verschiedenen Meditationsarten wie dem ruhigen Verweilen, dem Öffnen unserer Sinne und der Einsichtmeditation experimentieren.
Das Kultivieren unseres Gewahrseins hat viele positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden wie zum Beispiel auf Lebenszufriedenheit, inneren Frieden, psychologisches Wohlbefinden, kognitive Flexibilität, Kreativität oder Emotionsregulierung fördert.
Dieses Retreat bietet dir:
Qi Gong
Achtsamkeit & Meditation
Atemübungen
Freie Bewegung
Tanz
Partnerübungen
Herzensaustausch
Raum ganz du selbst zu sein
Aufgestaute Energie loslassen
Heilsame Energie aufnehmen
Entschleunigung
Zentrierung
Bewusst entspannen
nahrhaftes, vegetarisches Essen
Singkreise, Klangbad und musikalische Begleitung mit Laura @herzklang
Die liebe Laura liebt es Räume zu kreieren in denen man sich ganz fallen lassen kann um ganz bei sich anzukommen.
Räume in denen wir uns vom Klang bewegen lassen, berühren lassen und davon tragen lassen.
Sie wird mit uns Mantren singen, ein super entspannendes Klangbad teilen und unser Retreat musikalisch Begleiten.
Und uns mit ihrer wundervollen Stimme und den feinen Klängen ihrer Kristallklangschalen einhüllen und verzaubern, ganz sanft unser Herz öffnen und uns auf allen Ebenen nähren.
Programm Überblick
Donnerstag: ANKOMMEN, INTENTION & AUSRICHTUNG
17:30: Ankunft
18:30: gemeinsames Abendessen
20:00: Ankommen, Intention & Ausrichtung
Freitag: ERDUNG, HERZÖFFNUNG & HERZVERBINDUNG
07:30: Erdung - Wurzeln tief in die Erde
10:00: Brunch
12:30: Herzöffnung - die Sonne in unserem Herzen fühlen
14:30: Pause
16:00: Herzverbindung
18:30: gemeinsames Abendessen
20:00: Singkreis
Samstag: Be Here and Now
07:30: Hier und Jetzt Sein mit allen Sinnen weit offen
10:00: Brunch
12:30: Die Heilende Kraft der Gegenwart
14:30: Pause
16:00: Herzverbindung
18:30: gemeinsames Abendessen
20:00: Klangbad
Sonntag: GROUNDED IN LOVING PRESENCE
07:30: Grounded in Loving Presence
10:00: Brunch
12:30: Liebende Güte & Abshlusskreis
Erde dich in liebevollem Gewahrsein, steige aus deinem alltäglichen Stress aus, lasse aufgestaute Energien los, nimm frische heilsame Energie in dich auf und entspanne dich bewusst um wieder ganz zu dir Selbst zu kommen.
Retreats geben Matti die größte kreative Freiheit, seine Liebe zur Praxis auszudrücken und wunderschön gestaltete Sessions zu teilen, die eine Mischung aus Qi Gong, Meditation, Freier Bewegung, Tanz, Partnerübungen, und Atemarbeit sind.
Wir werden erforschen, wie es ist, Wurzeln bis tief in die Erde zu haben, die Sonne in deinem Herzen scheinen zu spüren, im gegenwärtigen Augenblick aufzugehen und einen Geist zu haben, der so weit und klar wie der Himmel ist.
Du wirst dich mit deinem Körper und der Erde verbinden, die essenzielle Liebe in deinem Herzen fühlen, in der Stille des Seins zu ruhen, und dich mit dir Selbst und der Gruppe mit Wärme und Gewahrsein verbinden.
Wir werden unseren Körper von unserer inneren Intelligenz bewegen lassen, Himmel und Erde verbinden, unsere innere Landschaft beziehungsweise unseren subtilen Körper erforschen und die Natur unseres Seins ergründen.
Wir werden auch zusammen wandern gehen, Raum für uns selbst haben und eine feine gemeinsame Zeit genießen.
Feedback von Daniel Plörer:
"Das Retreat bei Matti startete in Stille. Wir übten Qi Gong, spürten den Energien beim Fließen nach und ließen dabei unseren Körper sich spontan bewegen, um schließlich im Sitzen und Liegen zu meditieren.
Für mich als Qi Gong Neuling und Meditationseinsteiger war es sehr bereichernd. Ich habe eine Ruhe gefunden, die ich bei meinen bisherigen Meditationsversuchen sonst in dieser Tiefe nicht kannte.
Ein sehr schönes Erlebnis war es, in einer Partnerübung der Frage «Wer bin ich wirklich?» nachzugehen. Dies führte bei keinem von uns zu einer unmittelbaren Antwort, sondern zur Öffnung unseres Herzens.
Diese Herzöffnung hält bei mir nun auch Tage nach dem Retreat an und wenn ich mich zurückversetze in die Situation auf der Terrasse von Mattis Hütte auf meinem Sitzkissen, dann gelingt es mir, diese wohlige Wärme aufs Neue zu spüren.
Danke für dieses wundervoll heilsame und bereichernde Erlebnis."
Ein paar Eindrücke
Feedback von Kerstin Kröll:
"Die Retreats mit Matti waren für mich eine besondere Erfahrung mit tiefgehenden Prozessen, die er in liebevoller Präsenz begleitet hat. Auch bei der Integration nach den Retreats war er immer für mich da und hat mich mitfühlend begleitet.
In den Meditationen hat er uns ins offene Gewahrsein begleitet und auch immer wieder besonderen Wert auf Erdung gelegt. Die erdenden Qigong-Übungen und Yogapraxis halfen mir, mich mit Mutter Erde zu verbinden. Besonders wertgeschätzt habe ich die Gespräche und den Erfahrungsaustausch nach den Übungen. Ich konnte mich komplett anvertrauen.
Die Atemreise war wunderschön. Mit heilender Berührung und offenem Herzen konnte mein Heilungsprozess stattfinden. Durch Mattis sanfte, liebevolle Präsenz habe ich auch einen liebevolleren Zugang zu mir selbst bekommen. Ich bin in der Meditation nicht mehr so streng mit mir und habe weniger Erwartung – alles darf sein.
Ich habe eine Vielzahl wertvoller und wundervoller Erfahrungen mitnehmen können, die mich in meinem Leben täglich begleiten. Matti ist für mich ein hingebungsvoller Lehrer, der in göttlicher Liebe dient. In seinen Retreats ist eine wundervolle Atmosphäre des Vertrauens und der Geborgenheit, in der man sich mit ganzen Wesen anvertrauen kann."
Feedback von Matthias Harder:
Diesen Herbst nahm ich, am Retreat "Grounded in Loving Presence" teil – schon der Name weckte in mir eine tiefe Resonanz.
Matti begegnete uns allen mit einer außergewöhnlichen Mischung aus Aufmerksamkeit, Herzlichkeit und Einfühlungsvermögen. Seine Präsenz und Achtsamkeit schufen einen sicheren und einladenden Raum, in dem ich mich von Anfang an wohl und gut aufgehoben fühlte. Die Übungen waren durchdacht und gleichzeitig offen genug, um den individuellen Prozessen und Gefühlen Raum zu geben.
Was mich besonders beeindruckt hat, war, wie sowohl die schönen als auch die herausfordernden Momente willkommen geheißen wurden. Nichts wurde bewertet oder verdrängt – alles durfte da sein. Durch Mattis klare und zugleich warme Begleitung fühlte ich mich in meinem Erleben unterstützt und ermutigt, tiefer zu gehen. Selbst die schwierigen Emotionen fanden ihren Platz und konnten sich auf heilsame Weise transformieren.
Ich bin zutiefst dankbar, Teil dieses Retreats gewesen zu sein. Es hat mir neue Perspektiven eröffnet, mein Vertrauen in mich selbst gestärkt und mein Herz auf wunderbare Weise berührt. Für alle, die sich nach innerer Ruhe, authentischem Austausch und einer achtsamen Begleitung sehnen, kann ich dieses Retreat aus vollem Herzen empfehlen.
Anmeldung oder Fragen
Nächste Termine: 13. - 15. September
Wann & Wo: Wir treffen uns am Freitag um 17:00 und enden am Sonntag gegen 19:00. Die Retreats finden auf einer Hütte im Ski-Gebiet Hochzillertal statt.
Unterkunft & Verpflegung: Wir werden einfaches, gesundes und leckeres vegetarisches Essen zusammen kochen. Bringe bitte einen Schlafsack oder Leintuch, Bettüberzug und Polsterüberzug mit. Es gibt ein Doppelzimmer und ein vierer Zimmer mit 2 Stockbetten. Wir sind maximal 6 Teilnehmer.
Preis: Der Preis pro Person für Unterkunft und Verpflegung beträgt 70 Euro. Mattis Service bei der Organisation und Durchführung des Retreats basiert auf Spenden.
Melde dich gerne für weitere Informationen oder um dich anzumelden.
Information und Anmeldung
Wann: 5.12 bis 8.12
Ankunft: Donnerstag 17:30
Ende: Sonntag um ca. 16:30
Unterkunft: Kleinriedstraße 29, Ried im Zillertal
Verpflegung: einfaches und gutes veganes/vegetarisches Essen
Preis: Der Preis pro Person für Unterkunft und Verpflegung beträgt 129 Euro. Mattis Service bei der Organisation und Durchführung des Retreats basiert auf Spenden.
Um dir deinen Platz zu sicheren zahle bitte die 129 Euro für Unterkunft und Verpflegung auf mein Pay-Pal oder Bankkonto ein.
Dieses Retreat findet nicht auf dem Berg sondern im Tal statt, wir haben aber einen super schönen Bergblick :-)